हम क्यों अपने आप को बदल नहीं पाते?

हम क्यों अपने आप को बदल नहीं पाते?

हम में से अधिकतर लोग बहुत सी प्रेरक भाषण (motivational speechs) , आध्यात्मिक वार्ता (spiritual talks) सुन चुके है., पर फिर भी वैसा असर नहीं हो रहा जैसा हम चाहते है…

जब हम कोई Motivational वीडियो सुनते है… ..या कभी किसी जगह पर बैठ कर कोई Spiritual program attend करते हैं तब हमारा मन शांत हो जाता है, हम सोचते है कि आज से यह सुनी हुई सारी सकारात्मक ( positive) बातें हम अनुसर करेंगे और करते भी है .. लेकिन थोड़े ही दिनों में सब कुछ भूल जाते है…वही ज़िन्दगी की नियमित दिनचर्या में  है….   आपने कभी सोचा कि  हम लोगों के साथ ऐसा क्यों होता है….तो दोस्तों…यह जानने के लिए मैं आपको आपके बचपन में लेकर चलू….. वो आपके स्कूल का पहला दिन जब अध्यापक ( Teacher) ने A  लिखवाया था…उस दिन एक घंटे की क्लास  के बाद  अगर हम दोबारा अभ्यास ना  करते तो आज भी वो एक अक्षर हमें बहुत मुश्किल लगता…बचपन में न जाने कितनी बार लिख कर हम उस एक अक्षर को सीख पाए थे , और धीरे धीरे अभ्यास करके आज हम एक से ज्यादा भाषाओ को बोल पढ़ और लिख पाते है… आज भी अगर हम कोई नई Music Instrument या कोई Sport सीखने के लिए जाये और पहले Lesson को सीख कर दोबारा कोई Practice ना करे तो हम आगे नहीं बढ़ पायेगे…इसका मतलब यह हुआ की अभ्यास के दम पर हम कोई भी काम कर सकते!

लेकिन हम उस काम पर ज्यादा मेहनत करना पसंद करते है जो हमे इन आँखों से दिख रहा है या जिसे लोग देखकर अच्छा या बुरा कहते है। जैसे के हमारा शरीर ,यदि हम खुद को मोटा महसूस करे तो पतले होने के लिए हम समय से gym में जाना शुरू करेंगे ठीक से पौष्टिक भोजन करेंगे ,यदि हम पैसे वाले है तो ट्रेनर की भी मदद लेंगे ,जो एक अच्छी बात है क्योकि अगर शरीर स्वस्थ रहेगा तो सब कुछ अच्छा लगेगा. पर आपने कभी सोचा है ऐसी मेहनत हम अपने मन पर नहीं करते मतलब हम अपनी मेन्टल हेल्थ पर बिलकुल ध्यान नहीं देते , डिप्रेशन जैसे मानसिक रोग को हम आम समझ बैठे है ,हमे ये सामान्य लगने लगा है…..इसको ठीक करने का हम कोई प्रयास नहीं करते. जिसके कारण स्वस्थ शरीर , भौतिक चीजों के भंडार के बीच में भी हम खुश नहीं है।

तो दोस्तों हमें अपनी mental health के लिए भी उतना ही conscious होना होगा जितना हम अपने Physical appearence के लिए है. मोटिवेशनल बातें पढ़ कर या सुन कर जब तक हम उन्हें हर रोज अपनी ज़िन्दगी में नहीं अपनायेगे तब तक खुद में सकारात्मक बदलाव लाना बहुत मुश्किल होगा।
Pure Mind Talk  इस ब्लॉग में बताई गई मोटिवेशनल बातें पढ़ कर शायद आपको अच्छा लग रहा हो , तो कृपया हर रोज कोई एक बात का चिंतन कर आप अपने जीवन में उतारने का प्रयत्न करे ,कुछ ही दिनों में आप खुद में बदलाव देखने लगेंगे। आज Youtube पर आने वाले किसी एक Spiritual Teacher की बातें भी ध्यान से सुने और उसे अपनाने का प्रयत्न करे। ..ऐसा करने से हमे अपने आप में बदलाव महसूस करेंगे…….